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Troubles mentaux

L’impact des réseaux sociaux sur l’anxiété des adolescents : Mythe ou réalité ?

15 juillet 2024

L'ère numérique a radicalement transformé notre manière de communiquer, d'interagir et de construire nos identités. Les réseaux sociaux, au centre de cette révolution, sont devenus des outils omniprésents dans la vie des adolescents. Mais quel impact ont-ils réellement sur leur santé mentale, en particulier sur l'anxiété ? Est-ce un mythe ou une réalité palpable ? Dans cet article, nous allons explorer cette question complexe, en examinant les divers aspects de l'interaction entre les adolescents et les réseaux sociaux.

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Curiosités naturelles

Les arcs-en-ciel de nuit : un phénomène lumineux rare et fascinant

13 juin 2025

Dans un ciel nocturne parsemé d'étoiles, il est possible d'observer un phénomène aussi rare qu'enchanteur : les arcs-en-ciel de nuit. Également connus sous le nom de "lune rainbow", ces merveilles lumineuses fascinent ceux qui ont la chance de les apercevoir. Mais qu'est-ce qui les rend si spéciaux ? Comment se forment-ils, et pourquoi sont-ils si difficiles à observer ? Cet article vous plongera dans l'univers mystérieux des arcs-en-ciel nocturnes, un spectacle à la fois magique et scientifique.

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Systèmes du corps

Comment l’alimentation influence notre microbiote et notre système immunitaire

12 juin 2025

Notre corps est un véritable écosystème, peuplé de trillions de micro-organismes. Parmi eux, le microbiote joue un rôle crucial dans notre santé, notamment en interagissant étroitement avec notre système immunitaire. Mais saviez-vous que l'alimentation joue un rôle fondamental dans la composition et la diversité de ce microbiote ? Dans cet article, nous allons explorer comment une alimentation équilibrée peut influencer notre microbiote et, par conséquent, notre système immunitaire.

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Effets sur le corps

Les répercussions du stress sur notre système immunitaire

11 juin 2025

Le stress fait partie intégrante de notre vie. Des journées chargées au travail aux obligations familiales, il est inévitable de ressentir cette pression. Mais que se passe-t-il dans notre corps lorsque le stress s'installe ? Plus précisément, quelles répercussions cela a-t-il sur notre système immunitaire ? Ce système, si précieux, est notre première ligne de défense contre les maladies. Comprendre l'impact du stress sur ce dernier est crucial pour notre santé. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce lien souvent négligé entre le stress et notre immunité.

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Santé & sport

La nutrition sportive : mythes et réalités

14 septembre 2024

La nutrition sportive est un sujet qui suscite de nombreuses interrogations, tant chez les athlètes de haut niveau que chez les amateurs de sport. Que vous soyez un coureur du dimanche, un adepte du fitness ou un sportif assidu, il est probable que vous ayez déjà entendu des conseils sur la manière de bien vous alimenter avant ou après une séance d'entraînement. Mais que sont les mythes et les réalités qui entourent ce domaine ? Cet article se propose de faire le point sur les croyances les plus répandues et sur les recommandations basées sur des preuves scientifiques.

Objets du quotidien

Les objets du quotidien devenus obsolètes avec le temps

17 juillet 2024

Au fil des décennies, notre quotidien a été bouleversé par l'évolution technologique et sociétale. Ce qui était autrefois indispensable se retrouve souvent relégué aux oubliettes, remplacé par des innovations plus efficaces ou simplement différentes. Dans cet article, nous allons explorer ces objets du quotidien devenus obsolètes, non seulement pour comprendre leur histoire, mais aussi pour réfléchir sur les changements qu'ils ont engendrés dans notre mode de vie.

Sommeil & rêves

Les techniques pour améliorer la qualité du sommeil

14 septembre 2024

Le sommeil est un élément fondamental de notre bien-être. Pourtant, de nombreuses personnes peinent à trouver un sommeil réparateur. La qualité de notre sommeil peut être influencée par de nombreux facteurs, allant de notre environnement à nos habitudes quotidiennes. Alors, comment améliorer cette précieuse qualité de sommeil ? Découvrons ensemble des techniques simples mais efficaces pour vous aider à retrouver un sommeil de meilleure qualité.